腹筋を毎日続けて1週間が過ぎました。 が、お腹には大した変化もなく、もう少し気長に続けないといけないようです。 1日1回ずつ回数を増やし、今日は58回でした。 6、7日目あたりがかなりきつかったです。 くしゃみしただけで腹筋が痛かったです。 それに比…